What's it like seeking therapy or mental health help in the Philippines? Mahal ba at may stigma pa rin ba?
Nag-therapy ako for a year at ito ang totoong picture. Sa private psychologist, ang session usually PHP 1,500 to 3,500 kada 1 hour, tapos mi…
Real questions and answers popping up at random—scroll through whenever you have a minute. Tap a few more questions you're interested in, and this will gradually turn into "Recommended for you."
Nag-therapy ako for a year at ito ang totoong picture. Sa private psychologist, ang session usually PHP 1,500 to 3,500 kada 1 hour, tapos mi…
Standard advice ay 3-6 months ng expenses, pero para sa realidad ng maraming Pinoy, ito practical version ko. Simulan mo sa maliit na goal: …
Frequent solo traveler ako. Sa safety, ang una, i-share mo ang itinerary mo sa pamilya at mag-check in ka araw-araw. Sa Siargao, mabait ang …
Ilang motor na ang pinarehistro ko, at nakabili na rin ng second hand, ito babala ko. Una at pinaka-importante sa second hand: i-verify mo a…
Dumaan ako dito exactly. Una, huwag mong banggitin sa HR na 'nalaman ko kay ganito sweldo.' Illegal sa ibang company yung salary sharing at …
Naranasan ko ito nung na-confine ang nanay ko. Ang PhilHealth ay hindi libre lahat, ito ay coverage na binabawas sa total bill mo base sa ca…
Nangyari sakin to. Kahit walang written contract, may verbal agreement pa rin at protektado ka ng Rent Control Act. Yung deposit dapat ibali…
Dumaan ako dito, at may mga affordable/libreng options talaga, andito para sayo. 1) NCMH (National Center for Mental Health) Crisis Hotline:…
Mabuting desisyon ang mag-adopt, malusog at matalino ang mga aspin at sanay na sa klima natin. Ihanda mo: pagkain (dog food, wag laging tira…
Para sa maliit na milk tea kiosk, mga P80,000-150,000 ang puhunan depende kung franchise ka o gagawa ng sariling brand. Kasama dito ang equi…
First-timer via agency ka, so most of the OEC processing is done by your recruitment agency through the DMW (dating POEA) e-Registration sys…
Same boat ako 2 years ago, 31 pa ako nung nag-shift. Ginawa ko: pinanatili ko muna yung BPO job habang nag-aaral ng manual QA sa gabi pagkat…
Pumunta ka sa DSWD municipal link o sa city social welfare office, sila ang may listahan at makakapagsabi kung open ba ang registration o ka…
Nag-umpisa ako sa Pag-IBIG MP2 kasi yun ang pinaka-ligtas at may dividend na 6 to 7 percent tax-free every year, mas mataas pa sa time depos…
I had a job interview at a top BPO company in the Philippines last month, and I was hired as a customer service representative. The intervie…
Walong taon akong nagpapadala bilang breadwinner, dumaan ako sa parehong stress, ito matinding aral ko. Una, kailangan mong magtakda ng mali…
Ilang taon ko nang pinag-aaralan ang mga promo dahil budget-conscious ako, ito natutunan ko. Una, mas sulit ang mas mahabang validity kaysa …
Malamang ang kumakain ng load mo ay background data ng apps tulad ng Facebook, auto-play videos, at app updates na tumatakbo kahit di mo ala…
Nag-start ako ng home-based food business, mga 8k puhunan sa ingredients at packaging. Nagbenta ako ng frozen ready-to-cook meals at baked g…
Tatlong taon na akong full-time dad, umalis ako sa corporate nung ipinanganak ang panganay namin kasi mas malaki nga kita ng misis at ayaw n…
Apat na taon na akong nagbebenta online, sideline lang nung una tapos naging pangunahing kita, ito honest advice ko. Una, worth pa rin ito p…
Dating iskolar ako sa University Belt, expert ako sa tipid eats haha. Yung mga karinderya sa mga eskinita malapit sa CEU, UST, at FEU ang pa…
Honestly, sa PHP 35,000 salary mo, hindi sustainable ang PHP 20,000 rent sa BGC studio, mauubos ang more than half ng sweldo mo sa upa palan…
Legit ang burnout at kinikilala na ito ng WHO as occupational phenomenon, kaya wag mong maliitin ang nararamdaman mo. Habang hindi mo pa kay…
Pinaspay ko yung dalawang puspin ko last year. Sa private vet, mga 2,500-4,000 per cat depende sa lugar at laki. Pero nakahanap ako ng spay-…